სტატიები

წიწიბურას დიეტა წონის დაკლებისთვის, წიწიბურას ხორბლის სარგებელი, წიწიბურას დიეტის საფუძვლები, წიწიბურას მონოდიეტის უარყოფითი მხარეები, წიწიბურაზე წონის დაკლების უპირატესობები, რა უნდა ამოიღონ მენიუდან, რა პროდუქტებია მისაღები, როგორ უნდა გავიდნენ წიწიბურას დიეტადან სწორად, უკუჩვენებები წიწიბურას დიეტის დასაწყისში.

ვარჯიშების ნაკრები წონის დაკლებისთვის: ვარჯიშის სიხშირე და ხანგრძლივობა, საჭირო აღჭურვილობა. ივარჯიშეთ გასახდომი ფეხებისთვის და თეძოებისთვის, მუცლისა და ზურგისთვის, ხელებისთვის და დუნდულოებისთვის. სპეციალისტების სასარგებლო რეკომენდაციები შედეგის მისაღწევად.